8.0 km | 02:43:23 | 20:30/km日期: 2019-03-21 09:08 - 總爬升: 444 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 467 Cal
Pace: 14'42" / 18'37" / 21'35" / 20'26" / 31'55" / 17'26" / 16'40" / 17'13" / 04'59" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 249.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'42" | 00:14'42" |
| 2 | 18'37" | 00:33'19" |
| 3 | 21'35" | 00:54'54" |
| 4 | 20'26" | 01:15'20" |
| 5 | 31'55" | 01:47'15" |
| 6 | 17'26" | 02:04'41" |
| 7 | 16'40" | 02:21'21" |
| 8 | 17'13" | 02:38'34" |
| 8.0 | -137'-13" | 02:43'23" |
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