蔡小美 2019/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

蔡小美新竹
ID 311174

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6.8 km | 00:59:40 | 08:48/km

日期: 2019-03-30 07:02 - 地點: 台北花博公園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 341 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 07'26" / 07'27" / 08'52" / 08'55" / 08'51" / 08'54" / 08'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'21"

(07'21")

07'22"

997 / 997

2

07'23"

(14'44")

07'24" (+00'02")

995 / 1993

3

09'01"

(23'45")

08'51" (+01'29")

1017 / 3011

4

08'55"

(32'40")

08'58" (+01'36")

993 / 4005

5

08'57"

(41'37")

08'48" (+01'26")

1015 / 5020

展開計圈分析

新竹

蔡小美

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3月累積里程 : 17.05 km

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福祥(錸德竹22晨跑團), ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	07'27"	00:14'53"
3	08'52"	00:23'45"
4	08'55"	00:32'40"
5	08'51"	00:41'31"
6	08'54"	00:50'25"
6.8	07'59"	00:56'41"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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