5.0 km | 00:31:23 | 06:16/km日期: 2019-04-10 20:37 - 總爬升: 197 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 02'59" / 05'53" / 05'36" / 07'00" / 06'40" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'47" (+03'12") | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 15.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'59" | 00:02'59" |
| 2 | 05'53" | 00:08'52" |
| 3 | 05'36" | 00:14'28" |
| 4 | 07'00" | 00:21'28" |
| 5 | 06'40" | 00:28'08" |
| 5.0 | 09'02" | 00:28'12" |
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