5.0 km | 00:24:36 | 04:54/km日期: 2019-03-26 18:06 - 地點: 大同國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 153 - 卡路里: 307 Cal - 總步數: 4454 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'08" / 04'50" / 04'49" / 04'51" / 04'52" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'15" (+00'32") | 509 / 509 | 172 / 110 |
| 2 | | 04'51" (+00'08") | 507 / 1017 | 175 / 117 |
| 3 | | 04'51" (+00'08") | 504 / 1521 | 178 / 115 |
| 4 | | 04'46" (+00'03") | 513 / 2035 | 181 / 115 |
| 5 | | 04'44" (+00'01") | 502 / 2537 | 182 / 115 |
| 6 | | 04'43" | 501 / 3038 | 183 / 115 |
| 7 | | 04'49" (+00'06") | 501 / 3539 | 182 / 113 |
| 8 | | 04'51" (+00'08") | 500 / 4040 | 184 / 111 |
| 9 | | 04'52" (+00'09") | 502 / 4542 | 185 / 110 |
| 10 | | 04'49" (+00'06") | 500 / 5043 | 186 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 1192~1448 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 1448~1632 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 1632~1687 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 1687~1788 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 1788~1834 | 97.5~100% |
| 最大心率為1834 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 152.33 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 04'50" | 00:09'58" |
| 3 | 04'49" | 00:14'47" |
| 4 | 04'51" | 00:19'38" |
| 5 | 04'52" | 00:24'30" |
| 5.0 | 05'15" | 00:24'36" |
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