6.3 km | 00:38:47 | 06:11/km日期: 2019-03-26 18:02 - 地點: 練功場 - 天氣: 晚 - 平均心率: 181 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'41" / 05'48" / 06'07" / 05'59" / 06'12" / 07'20" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'19" (+01'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+00'45") | 261 / 6261 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
190.92 km 
Y拖 三代 累積 :
837.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'48" | 00:11'29" |
| 3 | 06'07" | 00:17'36" |
| 4 | 05'59" | 00:23'35" |
| 5 | 06'12" | 00:29'47" |
| 6 | 07'20" | 00:37'07" |
| 6.3 | 06'26" | 00:38'48" |
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