8.1 km | 00:49:08 | 06:05/km日期: 2019-03-26 05:50 - 平均心率: 159 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'33" / 06'14" / 06'02" / 05'58" / 06'06" / 06'08" / 05'56" / 05'48" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'02" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'07" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'55" (+00'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'48" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'12" | 73 / 8073 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
185.01 km Nike Epic react 累積 :
722.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'14" | 00:12'47" |
3 | 06'02" | 00:18'49" |
4 | 05'58" | 00:24'47" |
5 | 06'06" | 00:30'53" |
6 | 06'08" | 00:37'01" |
7 | 05'56" | 00:42'57" |
8 | 05'48" | 00:48'45" |
8.1 | 05'14" | 00:49'08" |