ricky tseng 2012/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

ricky tseng 高雄
ID 10221

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5.1 km | 00:31:05 | 06:07/km

日期: 2012-12-21 16:05 - 地點: 高雄都會公園 - 卡路里: 365 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70%

Pace: 06'02" / 05'44" / 06'33" / 06'24" / 05'53" / 06'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'21"

(00'21")

07'54" (+02'09")

44 / 44

2

05'58"

(06'19")

05'56" (+00'11")

1003 / 1047

3

05'47"

(12'06")

05'45"

1003 / 2050

4

06'32"

(18'38")

06'31" (+00'46")

1000 / 3051

5

06'24"

(25'02")

06'21" (+00'36")

1007 / 4059

6

05'57"

(30'59")

05'57" (+00'12")

999 / 5058

12月累積里程 : 180.01 km

XT 上傳 | 12 years ago

Jimmy Pan, Colin Lin 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'44"	00:11'46"
3	06'33"	00:18'19"
4	06'24"	00:24'43"
5	05'53"	00:30'36"
5.1	06'33"	00:31'05"

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