🍎五香乖乖😷 2019/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

🍎五香乖乖😷 高雄
ID 457140

133 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

🍎五香乖乖😷

3.2 km | 00:34:01 | 10:35/km

日期: 2019-03-25 10:05 - 卡路里: 159 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 10'29" / 10'25" / 10'15" / 12'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'20"

(10'20")

10'31" (+00'21")

982 / 982

2

10'28"

(20'48")

10'24" (+00'14")

1005 / 1987

3

10'53"

(31'41")

10'10"

1069 / 3057

4

02'08"

(33'49")

10'57" (+00'47")

194 / 3252

高雄

🍎五香乖乖😷

·

“ 深門踏戶 ”？！

昨日凌晨五點左右從台北下來的稀客。這位前輩假借出公差之名行深門踏戶之實。（其實是剛好經過...

來到秀英平日健走的路線還踏踏實實跑了一圈想來個不期而遇~

天啊！...
凌晨5點我還在爬枕頭山了呢！
這位前輩從台灣頭台北來到台灣尾高雄出差既然有心來到我的地盤。

上高鐵🚄 離開後才告知在我的地盤跑🏃一圈了因為沒有事先約定。所以也很難巧遇啊~

或許是真的不熟悉離開了才告知 “曾經來過“！

希望前輩跑友下次有機會來時請先告知好讓我好好盡地主之誼喔~

#祝前輩出差順利成功~
#終於明白有人未何會隱藏地圖

3月累積里程 : 168.08 km

Android - OPPO CPH1607 上傳 | 5 years ago

李育叡, Abel 和其他 32 人說推

·

觀看另 16 則留言

烏啦啦有人特地去登妳喔？人美真好,,偶都沒人要登偶,,,,哈哈,
看來妳還是把地圖隱藏起來好了,免得危險.

2019-03-26 14:09 ·

1 個人推

陳國成 Sorry,我住楊梅，台北的跟我不熟。

2019-03-27 12:59 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'29"	00:10'29"
2	10'25"	00:20'54"
3	10'15"	00:31'09"
3.2	13'55"	00:33'49"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

EM 上傳了新日誌

22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.5 km | 01:30:27 | 08:34/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

16.9 km | 01:46:45 | 06:19/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:48:43 | 04:44/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:39 | 04:45/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:01 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:46:58 | 04:37/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:32 | 04:39/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:29 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:39 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:35 | 04:47/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.5 km | 01:20:40 | 07:39/km

Inna Chang 上傳了新日誌

16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

EM 上傳了新日誌

6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

randallkwo 上傳了新日誌

3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

randallkwo 上傳了新日誌

30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

Inna Chang 上傳了新日誌

15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

鄭穗霓上傳了新日誌

15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"