15.0 km | 01:53:55 | 07:34/km日期: 2014-05-25 17:26 - 平均心率: 50 - 卡路里: 1174 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 06'23" / 06'24" / 06'23" / 06'27" / 06'11" / 06'13" / 08'27" / 06'38" / 06'51" / 07'03" / 15'07" / 07'34" / 07'43" / 07'38" / 07'48" / 26'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+00'13") | 2047 / 2047 |
2 | | 06'24" (+00'14") | 2062 / 4110 |
3 | | 06'10" | 2072 / 6183 |
4 | | 07'34" (+01'24") | 2096 / 8279 |
5 | | 06'59" (+00'49") | 2075 / 10354 |
6 | | 18'03" (+11'53") | 607 / 10961 |
7 | | 08'18" (+02'08") | 2071 / 13033 |
8 | | 07'42" (+01'32") | 2070 / 15104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
29.34 km Asics GT 2000 累積 :
743.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'24" | 00:12'47" |
3 | 06'23" | 00:19'10" |
4 | 06'27" | 00:25'37" |
5 | 06'11" | 00:31'48" |
6 | 06'13" | 00:38'01" |
7 | 08'27" | 00:46'28" |
8 | 06'38" | 00:53'06" |
9 | 06'51" | 00:59'57" |
10 | 07'03" | 01:07'00" |
11 | 15'07" | 01:22'07" |
12 | 07'34" | 01:29'41" |
13 | 07'43" | 01:37'24" |
14 | 07'38" | 01:45'02" |
15 | 07'48" | 01:52'50" |
15.0 | 26'25" | 01:53'55" |