林傳銘 2017/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

林傳銘高雄
ID 134496

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5.2 km | 00:28:53 | 05:36/km

日期: 2017-12-11 17:18 - 卡路里: 334 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 03'20" / 05'40" / 05'27" / 05'43" / 05'39" / 20'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'46"

(04'46")

03'47"

1258 / 1258

2

05'43"

(10'29")

05'40" (+01'53")

1008 / 2267

3

05'33"

(16'02")

05'23" (+01'36")

1029 / 3296

4

05'49"

(21'51")

05'48" (+02'01")

1001 / 4298

5

05'46"

(27'37")

05'35" (+01'48")

1031 / 5329

12月累積里程 : 185.55 km

Android - OPPO CPH1607 上傳 | 6 years ago

李百信, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'20"	00:03'20"
2	05'40"	00:09'00"
3	05'27"	00:14'27"
4	05'43"	00:20'10"
5	05'39"	00:25'49"
5.2	20'26"	00:28'53"

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