張家瑋 2019/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

張家瑋宜蘭
ID 363018

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5.2 km | 00:29:47 | 05:43/km

日期: 2019-03-26 22:33 - 地點: 宜蘭縣 - 天氣: 毛毛細雨 - 卡路里: 253 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'56" / 05'19" / 05'53" / 05'40" / 05'37" / 05'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

05'55" (+00'39")

989 / 989

2

05'18"

(11'10")

05'16"

1003 / 1993

3

05'53"

(17'03")

05'52" (+00'36")

1001 / 2995

4

05'40"

(22'43")

05'39" (+00'23")

1001 / 3996

5

05'42"

(28'25")

05'40" (+00'24")

1005 / 5001

6

01'07"

(29'32")

05'46" (+00'30")

193 / 5195

宜蘭

張家瑋

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觀看另 1 則留言

阿銘家瑋兄晚安同場夜跑愉快

2019-03-26 23:14 ·

1 個人推

Jason Tang 夜安！

❤運動愉快，樂活順心！❤ 🤗

2019-03-27 05:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'19"	00:11'15"
3	05'53"	00:17'08"
4	05'40"	00:22'48"
5	05'37"	00:28'25"
5.2	05'43"	00:29'32"

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