沈小安 2014/05/23 訓練日誌 | Marathon's World

沈小安台南
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10.1 km | 00:44:57 | 04:26/km

日期: 2014-05-23 18:07 - 地點: 新營體育場 - 天氣: 陰涼 - 卡路里: 610 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 64%

Pace: 04'26" / 04'19" / 04'09" / 04'37" / 04'24" / 04'33" / 04'36" / 04'39" / 04'39" / 04'08" / 03'48" /

5月累積里程 : 151.84 km

MIZUN WAVE Vitality 2 累積 : 782.9 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 10 years ago

ahliang, 亦真非真和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'26"	00:04'26"
2	04'19"	00:08'45"
3	04'09"	00:12'54"
4	04'37"	00:17'31"
5	04'24"	00:21'55"
6	04'33"	00:26'28"
7	04'36"	00:31'04"
8	04'39"	00:35'43"
9	04'39"	00:40'22"
10	04'08"	00:44'30"
10.1	03'47"	00:44'57"

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6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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