阿龐 2019/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

阿龐金門
ID 83605

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10.0 km | 00:47:35 | 04:45/km

日期: 2019-03-30 16:14 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 05'09" / 04'42" / 04'42" / 04'45" / 04'34" / 04'40" / 04'40" / 04'44" / 04'47" / 00'00" /

基本訓練

3月累積里程 : 82.06 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Joey Wu, 陳世強和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	04'42"	00:09'51"
3	04'42"	00:14'33"
4	04'45"	00:19'18"
5	04'34"	00:23'52"
6	04'40"	00:28'32"
7	04'40"	00:33'12"
8	04'44"	00:37'56"
9	04'47"	00:42'43"
10.0	04'52"	00:47'35"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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