6.2 km | 00:39:22 | 06:21/km日期: 2019-03-27 15:46 - 平均心率: 141 - 卡路里: 334 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'18" / 06'53" / 06'33" / 06'26" / 05'54" / 05'26" / 05'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'18" (+01'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'52" (+01'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+01'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" (+01'00") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'25" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'01" | 188 / 6188 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
218.10 km 牛頭牌 Y拖(提芬妮綠) 累積 :
1502.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 06'53" | 00:14'11" |
3 | 06'33" | 00:20'44" |
4 | 06'26" | 00:27'10" |
5 | 05'54" | 00:33'04" |
6 | 05'26" | 00:38'30" |
6.2 | 05'12" | 00:39'29" |