4.6 km | 00:27:32 | 06:01/km日期: 2019-03-27 19:24 - 平均心率: 143 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'40" / 06'57" / 05'59" / 06'23" / 07'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+02'03") | 91 / 1091 |
| 3 | | 03'53" (+00'10") | 400 / 1491 |
| 4 | | 13'53" (+10'10") | 107 / 1599 |
| 5 | | 03'51" (+00'08") | 400 / 1999 |
| 6 | | 12'53" (+09'10") | 116 / 2116 |
| 7 | | 03'52" (+00'09") | 400 / 2516 |
| 8 | | 15'14" (+11'31") | 98 / 2614 |
| 9 | | 03'43" | 400 / 3014 |
| 10 | | 16'32" (+12'49") | 90 / 3105 |
| 11 | | 03'53" (+00'10") | 400 / 3505 |
| 12 | | 20'09" (+16'26") | 74 / 3579 |
| 13 | | 03'50" (+00'07") | 400 / 3979 |
| 14 | | 16'13" (+12'30") | 92 / 4072 |
| 15 | | 03'57" (+00'14") | 400 / 4472 |
| 16 | | 14'41" (+10'58") | 102 / 4574 |
| 17 | | 10'14" (+06'31") | 1 / 4576 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
131.20 km 
Adidas Adios 3 累積 :
321.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 06'57" | 00:12'37" |
| 3 | 05'59" | 00:18'36" |
| 4 | 06'23" | 00:24'59" |
| 4.6 | 07'36" | 00:29'22" |
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