黑柯 2019/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

黑柯高雄
ID 3346

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10.1 km | 00:48:28 | 04:48/km

日期: 2019-03-12 16:05 - 地點: 左營 - 天氣: 炎熱 - 卡路里: 643 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 57%

Pace: 05'18" / 05'02" / 04'58" / 04'55" / 04'41" / 04'52" / 04'37" / 04'41" / 04'40" / 04'35" / 02'16" /

3月累積里程 : 114.80 km

mizuno rider 19 累積 : 1355.0 km

GPX 上傳 | 5 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'02"	00:10'20"
3	04'58"	00:15'18"
4	04'55"	00:20'13"
5	04'41"	00:24'54"
6	04'52"	00:29'46"
7	04'37"	00:34'23"
8	04'41"	00:39'04"
9	04'40"	00:43'44"
10	04'35"	00:48'19"
10.1	02'15"	00:48'28"

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