Lily Fan 2014/05/23 訓練日誌 | Marathon's World

Lily Fan 新北市
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5.5 km | 00:39:56 | 07:16/km

日期: 2014-05-23 17:48 - 地點: 汐止基隆河左岸自行車道 - 天氣: 小雨 - 卡路里: 336 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 90%

Pace: 06'46" / 07'26" / 06'46" / 08'01" / 07'20" / 07'30" /

好不容易因為辦公室大樓停水，公司提早在3:30下班，難得空閒，就算天氣仍然下著小雨，也要跑步。
在雨中跑步，不只有我一人，途中向迎面而來的跑友打招呼，即便不認識，大家仍然熱情回應⋯⋯下次我會記得穿上簡易雨衣

5月累積里程 : 124.83 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	07'26"	00:14'12"
3	06'46"	00:20'58"
4	08'01"	00:28'59"
5	07'20"	00:36'19"
5.5	07'29"	00:39'56"

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