簡志宏 2019/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

簡志宏台東
ID 41861

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5.3 km | 00:27:23 | 05:07/km

日期: 2019-03-29 06:10 - 地點: 台東縣立體育場 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 287 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 05'43" / 05'26" / 05'02" / 04'52" / 04'30" / 04'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'38"

(05'38")

05'38" (+01'09")

999 / 999

2

05'26"

(11'04")

05'27" (+00'58")

994 / 1994

3

05'07"

(16'11")

05'04" (+00'35")

1009 / 3003

4

04'52"

(21'03")

04'50" (+00'21")

1005 / 4009

5

04'30"

(25'33")

04'29"

1000 / 5009

6

01'24"

(26'57")

04'01"

348 / 5358

台東

簡志宏

·

訓練結束，迎接今年第一場賽事～

3月累積里程 : 65.25 km

Android - Sony F8332 上傳 | 5 years ago

劉木雄, 俊和（跑後山）和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'26"	00:11'09"
3	05'02"	00:16'11"
4	04'52"	00:21'03"
5	04'30"	00:25'33"
5.4	03'54"	00:26'57"

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