2.4 km | 00:19:57 | 08:17/km日期: 2019-03-28 20:15 - 平均心率: 166 - 卡路里: 132 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'53" / 10'17" / 04'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'21" | 420 / 420 |
2 | | 31'36" (+27'15") | 61 / 482 |
3 | | 04'40" (+00'19") | 420 / 902 |
4 | | 22'18" (+17'57") | 112 / 1014 |
5 | | 04'33" (+00'12") | 421 / 1436 |
6 | | 46'23" (+42'02") | 64 / 1501 |
7 | | 04'41" (+00'20") | 415 / 1916 |
8 | | 39'02" (+34'41") | 73 / 1990 |
9 | | 04'37" (+00'16") | 419 / 2410 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 42.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 10'17" | 00:18'10" |
2.4 | 04'25" | 00:19'59" |