Shumin Tsai 2019/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

Shumin Tsai 彰化
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10.0 km | 00:47:38 | 04:45/km

日期: 2019-03-31 06:04 - 卡路里: 388 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 05'20" / 04'53" / 04'52" / 04'42" / 04'41" / 04'36" / 04'43" / 04'35" / 04'41" / 04'34" / 00'00" /

彰化

Shumin Tsai

·

基本訓練

3月累積里程 : 214.39 km

Nike Epic React Flyknit 2 累積 : 8192.5 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

丁小倫, 誌鳴(了然居士) 和其他 17 人說推

·

蔡秉軒早上好，運動愉快~
好棒的速度👍

2019-03-31 08:10 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	04'53"	00:10'13"
3	04'52"	00:15'05"
4	04'42"	00:19'47"
5	04'41"	00:24'28"
6	04'36"	00:29'04"
7	04'43"	00:33'47"
8	04'35"	00:38'22"
9	04'41"	00:43'03"
10	04'34"	00:47'37"
10.0	10'47"	00:47'40"

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