10.2 km | 01:42:18 | 10:03/km日期: 2019-03-31 05:31 - 平均心率: 122 - 卡路里: 617 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'35" / 06'58" / 08'01" / 08'23" / 07'56" / 13'12" / 20'01" / 12'49" / 08'10" / 08'35" / 09'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'01" (+01'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'23" (+01'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'55" (+01'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'11" (+06'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 20'00" (+13'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'49" (+06'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'09" (+01'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'35" (+01'59") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'42" (+03'06") | 167 / 10167 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
85.66 km 
MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 累積 :
4174.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'58" | 00:13'33" |
| 3 | 08'01" | 00:21'34" |
| 4 | 08'23" | 00:29'57" |
| 5 | 07'56" | 00:37'53" |
| 6 | 13'12" | 00:51'05" |
| 7 | 20'01" | 01:11'06" |
| 8 | 12'49" | 01:23'55" |
| 9 | 08'10" | 01:32'05" |
| 10 | 08'35" | 01:40'40" |
| 10.2 | 09'45" | 01:42'18" |
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