7.2 km | 01:05:21 | 09:06/km日期: 2019-04-04 05:00 - 總爬升: 221 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'40" / 10'25" / 09'32" / 08'51" / 07'17" / 08'33" / 09'29" / 14'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'40" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'24" (+03'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'31" (+02'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'51" (+01'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'32" (+01'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'29" (+02'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'25" (+07'09") | 178 / 7178 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
89.05 km 
MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 累積 :
4174.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'40" | 00:08'40" |
| 2 | 10'25" | 00:19'05" |
| 3 | 09'32" | 00:28'37" |
| 4 | 08'51" | 00:37'28" |
| 5 | 07'17" | 00:44'45" |
| 6 | 08'33" | 00:53'18" |
| 7 | 09'29" | 01:02'47" |
| 7.2 | 14'28" | 01:05'22" |
展開計圈分析
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