10.1 km | 00:49:53 | 04:55/km日期: 2019-04-02 05:47 - 總爬升: 128 m - 地點: 老路線 - 天氣: 陰 - 平均心率: 145 - 卡路里: 546 Cal - 總步數: 9294 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'42" / 05'24" / 05'15" / 05'07" / 04'45" / 04'55" / 04'41" / 04'31" / 04'45" / 04'01" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" (+01'41") | 1003 / 1003 | 180 / 97 |
| 2 | | 05'22" (+01'22") | 1003 / 2007 | 182 / 101 |
| 3 | | 05'14" (+01'14") | 1000 / 3007 | 183 / 103 |
| 4 | | 05'06" (+01'06") | 1002 / 4010 | 186 / 105 |
| 5 | | 04'45" (+00'45") | 1008 / 5019 | 188 / 111 |
| 6 | | 04'51" (+00'51") | 1001 / 6020 | 187 / 109 |
| 7 | | 04'42" (+00'42") | 1005 / 7026 | 188 / 112 |
| 8 | | 04'29" (+00'29") | 1005 / 8031 | 188 / 117 |
| 9 | | 04'41" (+00'41") | 1000 / 9032 | 188 / 112 |
| 10 | | 04'00" | 1000 / 10032 | 189 / 131 |
| 11 | | 06'00" (+02'00") | 127 / 10160 | 190 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
266.84 km 
Saucony KINVARA 7 累積 :
1341.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'24" | 00:11'06" |
| 3 | 05'15" | 00:16'21" |
| 4 | 05'07" | 00:21'28" |
| 5 | 04'45" | 00:26'13" |
| 6 | 04'55" | 00:31'08" |
| 7 | 04'41" | 00:35'49" |
| 8 | 04'31" | 00:40'20" |
| 9 | 04'45" | 00:45'05" |
| 10 | 04'01" | 00:49'06" |
| 10.1 | 06'08" | 00:49'53" |
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