Cheng-Wei Peng 2019/04/02 訓練日誌

Cheng-Wei Peng 新竹
ID 310666

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Cheng-Wei Peng

10.0 km | 00:46:20 | 04:38/km

日期: 2019-04-02 05:22 - 卡路里: 522 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 04'54" / 04'51" / 04'48" / 04'43" / 04'39" / 04'38" / 04'32" / 04'34" / 04'24" / 04'16" / 00'00" /

基本訓練

4月累積里程 : 146.71 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

朱明, 彭成楷和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	04'51"	00:09'45"
3	04'48"	00:14'33"
4	04'43"	00:19'16"
5	04'39"	00:23'55"
6	04'38"	00:28'33"
7	04'32"	00:33'05"
8	04'34"	00:37'39"
9	04'24"	00:42'03"
10	04'16"	00:46'19"
10.0	07'27"	00:46'21"

朋友動態

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10.3 km | 00:48:43 | 04:44/km

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10.5 km | 01:20:40 | 07:39/km

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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