10.0 km | 00:53:31 | 05:20/km日期: 2019-04-04 18:33 - 總爬升: 247 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 8768 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'00" / 05'46" / 05'56" / 05'50" / 06'07" / 04'59" / 04'41" / 04'31" / 04'33" / 04'35" / 32'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" (+01'25") | 1002 / 1002 | 163 / 102 |
| 2 | | 05'48" (+01'14") | 1001 / 2003 | 167 / 103 |
| 3 | | 06'00" (+01'26") | 1000 / 3003 | 161 / 103 |
| 4 | | 05'59" (+01'25") | 1001 / 4005 | 162 / 102 |
| 5 | | 06'02" (+01'28") | 1002 / 5007 | 160 / 103 |
| 6 | | 05'00" (+00'26") | 1000 / 6007 | 164 / 121 |
| 7 | | 04'45" (+00'11") | 1003 / 7011 | 163 / 128 |
| 8 | | 04'34" | 1000 / 8012 | 166 / 131 |
| 9 | | 04'34" | 1002 / 9014 | 166 / 131 |
| 10 | | 04'41" (+00'07") | 1002 / 10016 | 165 / 128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 112.90 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'46" | 00:11'46" |
| 3 | 05'56" | 00:17'42" |
| 4 | 05'50" | 00:23'32" |
| 5 | 06'07" | 00:29'39" |
| 6 | 04'59" | 00:34'38" |
| 7 | 04'41" | 00:39'19" |
| 8 | 04'31" | 00:43'50" |
| 9 | 04'33" | 00:48'23" |
| 10 | 04'35" | 00:52'58" |
| 10.0 | 31'47" | 00:53'31" |
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