周家吉 2019/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

周家吉台南
ID 131733

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10.2 km | 00:49:37 | 04:53/km

日期: 2019-04-01 19:49 - 平均心率: 145 - 卡路里: 749 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

Pace: 05'11" / 04'57" / 04'51" / 04'59" / 04'53" / 04'57" / 04'59" / 04'53" / 04'43" / 04'48" / 02'49" /

4月累積里程 : 273.38 km

MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 : 1556.2 km

Epson 上傳 | 5 years ago

李同湖, 吳小彰和其他 17 人說推

·

陳榮興晚安🌙
舒心好眠😴

2019-04-01 22:19 ·

2 個人推

Mark 我出門上班有看到你跑回來XDD

2019-04-02 00:05 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	04'57"	00:10'08"
3	04'51"	00:14'59"
4	04'59"	00:19'58"
5	04'53"	00:24'51"
6	04'57"	00:29'48"
7	04'59"	00:34'47"
8	04'53"	00:39'40"
9	04'43"	00:44'23"
10	04'48"	00:49'11"
10.2	02'48"	00:49'37"

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成績 : 01:07:05

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