10.2 km | 00:56:17 | 05:32/km日期: 2019-04-01 14:12 - 總爬升: 197 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 10954 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 04'27" / 05'16" / 05'33" / 05'23" / 05'45" / 05'43" / 05'41" / 05'38" / 05'29" / 05'34" / 10'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'29" | 1001 / 1001 | 189 / 117 |
| 2 | | 05'19" (+00'50") | 1000 / 2002 | 193 / 97 |
| 3 | | 05'40" (+01'11") | 1002 / 3005 | 193 / 90 |
| 4 | | 05'31" (+01'02") | 1002 / 4007 | 194 / 93 |
| 5 | | 05'43" (+01'14") | 1000 / 5007 | 195 / 89 |
| 6 | | 05'42" (+01'13") | 1000 / 6008 | 195 / 89 |
| 7 | | 05'47" (+01'18") | 1002 / 7010 | 195 / 88 |
| 8 | | 05'41" (+01'12") | 1001 / 8011 | 195 / 89 |
| 9 | | 05'43" (+01'14") | 1003 / 9014 | 197 / 88 |
| 10 | | 05'39" (+01'10") | 1001 / 10016 | 195 / 90 |
| 11 | | 05'38" (+01'09") | 153 / 10169 | 191 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 307.46 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 05'16" | 00:09'43" |
| 3 | 05'33" | 00:15'16" |
| 4 | 05'23" | 00:20'39" |
| 5 | 05'45" | 00:26'24" |
| 6 | 05'43" | 00:32'07" |
| 7 | 05'41" | 00:37'48" |
| 8 | 05'38" | 00:43'26" |
| 9 | 05'29" | 00:48'55" |
| 10 | 05'34" | 00:54'29" |
| 10.2 | 10'33" | 00:56'17" |
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