有富（跑後山） 2019/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

有富（跑後山）台東
ID 281380

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有富（跑後山）

3.0 km | 00:22:55 | 07:32/km

日期: 2019-04-01 17:26 - 總爬升: 635 m - 卡路里: 213 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 04'57" / 04'57" / 05'02" / 05'04" / 65'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'03"

(08'03")

05'47" (+01'35")

1389 / 1389

2

08'20"

(16'23")

04'12"

1980 / 3370

3

06'01"

(22'24")

06'00" (+01'48")

1001 / 4371

4月累積里程 : 208.65 km

Android - Sony E5553 上傳 | 5 years ago

廖信凱, 陳泰谷和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	04'57"	00:09'54"
3	05'02"	00:14'56"
4	05'04"	00:20'00"
3.1	-2'-44"	00:22'36"

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朋友動態

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