有富（跑後山） 2019/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

有富（跑後山）台東
ID 281380

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有富（跑後山）

5.0 km | 00:47:41 | 09:29/km

日期: 2019-04-02 07:06 - 總爬升: 287 m - 卡路里: 352 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'33" / 08'20" / 08'29" / 08'03" / 08'54" / 07'43" / 17'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'29"

(10'29")

06'14"

1679 / 1679

2

10'47"

(21'16")

09'03" (+02'49")

1191 / 2870

3

09'16"

(30'32")

08'00" (+01'46")

1157 / 4028

4

08'55"

(39'27")

08'58" (+02'44")

993 / 5021

5

07'49"

(47'16")

07'43" (+01'29")

1012 / 6034

4月累積里程 : 208.65 km

Android - Sony E5553 上傳 | 5 years ago

俊和（跑後山）, 廖信凱和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	08'20"	00:13'53"
3	08'29"	00:22'22"
4	08'03"	00:30'25"
5	08'54"	00:39'19"
6	07'43"	00:47'02"
5.0	00'-21"	00:47'23"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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