5.1 km | 00:33:22 | 06:32/km日期: 2019-04-03 15:12 - 平均心率: 150 - 卡路里: 211 Cal - 總步數: 5916 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'20" / 06'25" / 06'33" / 06'42" / 06'21" / 09'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'24" | 1002 / 1002 | 175 / 89 |
2 | | 06'31" (+00'07") | 1000 / 2003 | 178 / 85 |
3 | | 06'39" (+00'15") | 1001 / 3004 | 178 / 84 |
4 | | 06'42" (+00'18") | 1000 / 4005 | 175 / 84 |
5 | | 06'24" | 1000 / 5006 | 177 / 87 |
6 | | 06'10" | 99 / 5106 | 178 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
87.65 km Asics 虎走 TARTHERZEAL TS 累積 :
2144.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'25" | 00:12'45" |
3 | 06'33" | 00:19'18" |
4 | 06'42" | 00:26'00" |
5 | 06'21" | 00:32'21" |
5.1 | 09'33" | 00:33'22" |