有富（跑後山） 2019/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

有富（跑後山）台東
ID 281380

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有富（跑後山）

5.3 km | 00:47:43 | 09:03/km

日期: 2019-04-03 07:08 - 總爬升: 339 m - 卡路里: 370 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 09'51" / 05'15" / 10'31" / 08'28" / 06'42" / 24'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'04"

(10'04")

07'50" (+01'32")

1282 / 1282

2

10'28"

(20'32")

08'14" (+01'56")

1270 / 2553

3

10'22"

(30'54")

10'25" (+04'07")

994 / 3548

4

06'27"

(37'21")

06'18"

1023 / 4571

5

07'57"

(45'18")

06'56" (+00'38")

1146 / 5717

4月累積里程 : 208.65 km

Android - Sony E5553 上傳 | 5 years ago

俊和（跑後山）, 廖信凱和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'51"	00:09'51"
2	05'15"	00:15'06"
3	10'31"	00:25'37"
4	08'28"	00:34'05"
5	06'42"	00:40'47"
5.3	25'14"	00:47'29"

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