余深賢 2019/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

余深賢花蓮
ID 8878

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10.2 km | 01:08:30 | 06:42/km

日期: 2019-04-04 15:44 - 卡路里: 689 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'25" / 06'57" / 06'35" / 06'36" / 06'28" / 06'49" / 06'50" / 07'18" / 06'53" / 06'19" / 12'41" /

基本訓練

4月累積里程 : 110.89 km

NIKE Zoom Vomero 累積 : 3358.3 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

李春美和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	06'57"	00:12'22"
3	06'35"	00:18'57"
4	06'36"	00:25'33"
5	06'28"	00:32'01"
6	06'49"	00:38'50"
7	06'50"	00:45'40"
8	07'18"	00:52'58"
9	06'53"	00:59'51"
10	06'19"	01:06'10"
10.2	12'39"	01:08'50"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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