11.2 km | 01:13:02 | 06:32/km日期: 2014-05-16 11:49 - 總爬升: 280 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 865 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 04'58" / 04'52" / 05'33" / 09'44" / 06'29" / 09'17" / 07'58" / 07'29" / 05'50" / 05'07" / 05'00" / 04'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" (+00'06") | 1018 / 1018 |
| 2 | | 04'53" (+00'02") | 1020 / 2039 |
| 3 | | 05'44" (+00'53") | 1012 / 3051 |
| 4 | | 09'29" (+04'38") | 1016 / 4068 |
| 5 | | 06'36" (+01'45") | 1003 / 5071 |
| 6 | | 09'18" (+04'27") | 1027 / 6098 |
| 7 | | 07'56" (+03'05") | 1013 / 7112 |
| 8 | | 07'27" (+02'36") | 1017 / 8130 |
| 9 | | 05'29" (+00'38") | 1007 / 9137 |
| 10 | | 05'06" (+00'15") | 1006 / 10144 |
| 11 | | 04'51" | 1022 / 11166 |
| 12 | | 05'55" (+01'04") | 11 / 11178 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 425.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'52" | 00:09'50" |
| 3 | 05'33" | 00:15'23" |
| 4 | 09'44" | 00:25'07" |
| 5 | 06'29" | 00:31'36" |
| 6 | 09'17" | 00:40'53" |
| 7 | 07'58" | 00:48'51" |
| 8 | 07'29" | 00:56'20" |
| 9 | 05'50" | 01:02'10" |
| 10 | 05'07" | 01:07'17" |
| 11 | 05'00" | 01:12'17" |
| 11.2 | 04'12" | 01:13'02" |
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