有富（跑後山） 2019/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

有富（跑後山）台東
ID 281380

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有富（跑後山）

4.0 km | 00:33:32 | 08:19/km

日期: 2019-04-04 17:22 - 總爬升: 276 m - 卡路里: 283 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'59" / 05'52" / 07'40" / 07'51" / 166'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'27"

(09'27")

07'34" (+01'59")

1248 / 1248

2

07'44"

(17'11")

05'35"

1381 / 2629

3

08'05"

(25'16")

08'02" (+02'27")

1005 / 3635

4

07'54"

(33'10")

06'42" (+01'07")

1176 / 4811

4月累積里程 : 208.65 km

Android - Sony E5553 上傳 | 5 years ago

廖信凱, 張協和（跑後山）和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	05'52"	00:12'51"
3	07'40"	00:20'31"
4	07'51"	00:28'22"
4.0	120'22"	00:33'22"

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