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    呂理用 桃園
    ID 321526
    416 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    呂理用
    5.1 km | 00:34:14 | 9.0 km/h
    日期: 2019-04-04 06:46 - 總爬升: 152 m - 平均心率: 61 - 卡路里: 138 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(6)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'50"  (05'50")
    		10.32 (-3.22)1000 / 1000
    2
    07'14"  (13'04")
    		8.31 (-5.22)1000 / 2001
    3
    05'15"  (18'19")
    		11.54 (-2.00)1009 / 3010
    4
    09'56"  (28'15")
    		6.06 (-7.47)1002 / 4012
    5
    04'29"  (32'44")
    		13.531008 / 5021
    6
    01'30"  (34'14")
    		5.35 (-8.18)133 / 5154
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 60.43 km
    MW Watch 上傳 | 5 years ago
    黃宣宣, Alice 和其他 164 人說推
    · 留言
    觀看另 27 則留言
    林全宏 晚安哦
    2019-04-04 20:44 ·
    Andy Lin 晚安！騎車愉快！
    2019-04-04 20:51 ·
    小春 晚安，騎車愉快
    2019-04-04 20:57 ·
    Hsing Kuo 晚安
    2019-04-04 21:02 ·
    林金樹 晚安，騎乘運動愉快!
    2019-04-04 21:04 ·
    黃富興 晚安! 2輪運動偷快~
    2019-04-04 21:04 ·
    david 假日運動愉快
    2019-04-04 21:27 ·
    誌鳴(了然居士) 理用兄晚安，運動愉快
    2019-04-04 21:27 ·
    許小彤 呂大哥：晚安！運動愉快！
    2019-04-04 21:38 ·
    黃鈺隆 呂大哥晚安，單車小騎愉快~
    2019-04-04 21:45 ·
    Diana Lin 晚安騎單車愉快
    2019-04-04 22:14 ·
    梁碧玉 晚安~運動愉快
    2019-04-04 22:25 ·
    發哥 呂大哥晚安 運動愉快
    2019-04-04 22:58 ·
    林信介 呂大晚安,鐵馬騎運動快樂.
    2019-04-04 23:09 ·
    跑天下 晚安！騎單車愉快
    2019-04-04 23:17 ·
    蔡忠錦 晚安~ 騎乘愉快😊😊
    2019-04-05 00:16 ·
    Chien Chen Lee 晚安
    2019-04-05 00:34 ·
    若機 早安運動愉快
    2019-04-05 05:34 ·
    馬松華 早安。運動愉快。
    2019-04-05 06:34 ·
    阿泰 呂大早安，運動愉快
    2019-04-05 07:14 ·
    蔡秉軒 早上好，運動愉快~
    2019-04-05 07:58 ·
    小Z 早安，騎車愉快
    2019-04-05 08:36 ·
    許評証 早安運動愉快
    2019-04-05 08:38 ·
    Andy Lin 早安！假日愉快！
    2019-04-05 08:50 ·
    Judy 呂大哥早安愉快!!
    2019-04-05 09:59 ·
    莊玉麟 呂大早安哦^^
    2019-04-05 10:00 ·
    汪啟成 呂大“早安~假期運動愉快(^_-)
    2019-04-05 10:05 ·
    陳忠寶 騎車愉快
    2019-04-06 07:25 ·
    張華昌 騎車快樂
    2019-04-06 18:44 ·
     目標心跳區間: 97~ 127


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    110.3-7.3 %
    28.33.7 %
    311.4-3.0 %
    46.04.6 %
    513.54.8 %
    5.15.1-1.0 %

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