2.4 km | 00:12:53 | 05:24/km日期: 2019-04-04 16:48 - 平均心率: 147 - 卡路里: 158 Cal - 總步數: 2412 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'55" / 05'15" / 04'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'56" (+00'44") | 1002 / 1002 | 184 / 91 |
2 | | 05'12" | 1000 / 2002 | 188 / 101 |
3 | | 04'31" | 379 / 2382 | 191 / 115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 180.07 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'15" | 00:11'10" |
2.4 | 04'29" | 00:12'53" |