有富（跑後山） 2019/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

有富（跑後山）台東
ID 281380

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有富（跑後山）

5.1 km | 00:44:54 | 08:44/km

日期: 2019-04-05 06:57 - 總爬升: 195 m - 卡路里: 361 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 04'55" / 09'45" / 03'45" / 06'26" / 07'38" / 07'23" / 34'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'56"

(09'56")

06'26" (+01'16")

1540 / 1540

2

10'21"

(20'17")

05'10"

1998 / 3538

3

09'16"

(29'33")

09'12" (+04'02")

1006 / 4545

4

06'50"

(36'23")

06'52" (+01'42")

994 / 5540

5

07'14"

(43'37")

07'12" (+02'02")

1003 / 6543

4月累積里程 : 208.65 km

Android - Sony E5553 上傳 | 5 years ago

廖信凱, Shu-Fen （跑後山）和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	09'45"	00:14'40"
3	03'45"	00:18'25"
4	06'26"	00:24'51"
5	07'38"	00:32'29"
6	07'23"	00:39'52"
5.1	-5'-30"	00:44'38"

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成績 : 01:07:05

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