11.2 km | 00:56:47 | 05:04/km日期: 2019-04-06 17:40 - 平均心率: 107 - 卡路里: 675 Cal - 總步數: 10982 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 04'50" / 04'37" / 04'50" / 05'01" / 05'13" / 05'18" / 05'25" / 05'19" / 05'10" / 05'05" / 04'56" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'49" (+00'12") | 1006 / 1006 | 189 / 109 |
| 2 | | 04'37" | 1010 / 2017 | 195 / 111 |
| 3 | | 04'45" (+00'08") | 1003 / 3020 | 195 / 107 |
| 4 | | 05'00" (+00'23") | 1003 / 4024 | 195 / 102 |
| 5 | | 05'12" (+00'35") | 1001 / 5025 | 194 / 98 |
| 6 | | 05'16" (+00'39") | 1003 / 6029 | 193 / 98 |
| 7 | | 05'24" (+00'47") | 1001 / 7030 | 193 / 95 |
| 8 | | 05'20" (+00'43") | 1005 / 8036 | 191 / 97 |
| 9 | | 05'08" (+00'31") | 1005 / 9041 | 193 / 100 |
| 10 | | 05'01" (+00'24") | 1007 / 10048 | 192 / 103 |
| 11 | | 04'54" (+00'17") | 1009 / 11057 | 193 / 105 |
| 12 | | 04'52" (+00'15") | 201 / 11259 | 191 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 1402~1704 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 1704~1919 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 1919~1984 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 1984~2103 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 2103~2157 | 97.5~100% |
| 最大心率為2157 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 283.02 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'37" | 00:09'27" |
| 3 | 04'50" | 00:14'17" |
| 4 | 05'01" | 00:19'18" |
| 5 | 05'13" | 00:24'31" |
| 6 | 05'18" | 00:29'49" |
| 7 | 05'25" | 00:35'14" |
| 8 | 05'19" | 00:40'33" |
| 9 | 05'10" | 00:45'43" |
| 10 | 05'05" | 00:50'48" |
| 11 | 04'56" | 00:55'44" |
| 11.2 | 05'12" | 00:56'47" |
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