黃晟鳴 2019/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

黃晟鳴台中
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5.3 km | 00:37:12 | 07:01/km

日期: 2019-04-07 16:37 - 卡路里: 349 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 07'42" / 06'40" / 06'58" / 06'48" / 07'01" / 07'14" /

基本訓練

4月累積里程 : 31.94 km

ASICS GEL-KAYANO 25 (4E) 累積 : 49.3 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

胡合桔和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	06'40"	00:14'22"
3	06'58"	00:21'20"
4	06'48"	00:28'08"
5	07'01"	00:35'09"
5.3	07'17"	00:37'15"

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