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 |  33.3 km | 04:00:48 | 07:13/km日期: 2014-05-25 05:44 - 總爬升: 322 m - 地點: 再次挑戰林內坪頂山 - 天氣: 如果用6分半速跑可能在25K就爆掉了,用走的回來都超過8分速了,所以今天就用7分速吧 - 卡路里: 2068 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 82% Pace: 07'04" / 06'40" / 06'48" / 06'48" / 06'48" / 06'56" / 07'00" / 06'56" / 07'20" / 07'00" / 07'04" / 06'48" / 08'04" / 10'08" / 07'36" / 07'44" / 06'44" / 07'08" / 07'16" / 06'52" / 06'28" / 06'00" / 06'00" / 07'04" / 06'04" / 07'12" / 06'52" / 08'24" / 07'28" / 08'20" / 07'24" / 08'36" / 08'16" / 06'20" /  台中敬泓  今天的補給這樣還不夠,水600cc,能量包170卡(我這次的運動量都耗掉2000卡了),要感謝開漳聖王,給我補水... 5月累積里程 : 155.88 km  MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 983.1 kmGPX 上傳 | 10 years ago
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