7.5 km | 00:34:05 | 04:34/km日期: 2019-04-08 06:29 - 平均心率: 138 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 22°C - 濕度: 92% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 05'09" / 04'35" / 04'39" / 04'37" / 04'37" / 04'34" / 04'33" / 04'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'35" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'38" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'36" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'36" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'34" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'33" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'23" | 460 / 7460 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
56.11 km 
母子鱷魚 小白Y拖三代 累積 :
1425.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 04'35" | 00:09'44" |
| 3 | 04'39" | 00:14'23" |
| 4 | 04'37" | 00:19'00" |
| 5 | 04'37" | 00:23'37" |
| 6 | 04'34" | 00:28'11" |
| 7 | 04'33" | 00:32'44" |
| 7.5 | 04'24" | 00:34'46" |
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