jean 2014/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

jean 彰化
ID 7888

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5.0 km | 00:39:56 | 07:55/km

日期: 2014-05-25 18:32 - 地點: 亂跑 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 218 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 67%

Pace: 07'56" / 07'51" / 07'59" / 07'57" / 07'56" / 06'40" /

不知道為什麼最近的LSD或比賽後隔天腰內肉都會小發炎

5月累積里程 : 141.38 km

NIKE AIR ALARIS 3 累積 : 503.7 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

曾少均, 陳安安和其他 77 人說推

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觀看另 3 則留言

Cammy 表示有瘦身效果啦! ^_^

2014-05-26 21:18 ·

jean 還是要請教2kg這麼瘦的

2014-05-26 22:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	07'51"	00:15'47"
3	07'59"	00:23'46"
4	07'57"	00:31'43"
5	07'56"	00:39'39"
5.0	05'23"	00:39'55"

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