2014/05/24運動日記:
這場真的是我目前感觸最多的一場賽事了。
這次路跑比賽其實自己心裡也怕怕的，練習量明顯不足，前晚做核心做到比賽當天早上起床腿痠痠的，當下就決定兩個半小時完賽就好，沒想到是我太天真了。

西螺大橋－起跑前在拱門等待時高溫就讓我覺得頭髮散發出燒焦味道了，我本身容易缺水，因此設定每個水站都要大量喝水，起跑後前兩公里用剛好五分速跑完，當下還覺得今天狀況不錯，腿痠沒有影響很大，應該兩個半小時完賽很輕鬆，進了第一個補給站喝了不少水也把身體弄濕後繼續出發。

溪州大橋－一上溪洲橋不久，我就開始覺得不太對了，完全沒有遮蔽物，我開始感覺到口渴，但是長長的橋上完全沒看到補給站，越跑越覺得溪州大橋跑不完似的，熱到受不了，才跑四公里就開起步兵模式順便拍拍照，也碰巧遇到高中同學閒聊一下，之後在路邊遇到一個頂多練習過6K就來跑初半馬的跑友俊智，感覺他已經想放棄了，反正想說自己也不在意成績了就幫幫他配速，鼓勵他完賽。

下溪洲橋至起點－中間跟俊智邊聊邊說了些我所知道的運動知識，這段就嘻嘻哈哈的邊跑邊走度過。

西螺大橋河堤－在這段遇到了西螺大橋LDS愛跑團跑友淑真跟宴茹，感謝宴茹怕大家中暑當起後段班的行動補給，沒有宴茹幫忙補給，應該很多跑友都撐不下去了，我怕俊智跑到抽筋，詢問宴茹有沒有肌樂，宴茹聽了馬上去買，宴茹回來後還帶來冰棒，還意外地拿到冰棒吃。　：Ｄ

第二次上西螺大橋之患難跑友大集合－上橋後不久我就發生了最害怕的事情，我抽筋了，算一算除了練習量不足應該是喝太多水了（到抽筋為止我已經喝了四罐多600CC的水，但是卻完全沒有補充到鹽分）抽筋痛到我坐在地上哀號，我請俊智趕快繼續前進不要理我，腦子裡充滿著＂我真的能完賽嗎＂的念頭，跑友書亨詢問我要不要幫忙打電話，我決定跑完因此拒絕了，一個熱心的伯伯（非參賽跑者，單純自己慢跑）幫我拉筋，稍微好點後，我努力把失去的時間追回來，卻發現幾乎連走路都會抽筋，用了半蹲的姿勢把壓力都交給大腿去扛，努力的跑跑走走前進，這時旁邊有一個工作人員騎機車在我身邊，我回頭看沒看到有跑者，問了一下工作人員，工作人員回我說：你是最後一個跑者了，其他都棄權了。原本在我後面的人一個都沒有了，我就是最後一名跑者了壓力超大，就在西螺大橋出口遇到剛剛要幫忙打電話的書亨，他也抽筋了，我們就在橋尾等待工作人員的肌樂救援。

橋尾與溪州大橋－等了好一陣子工作人員來了，但是來的居然是救　護　車，我們只是要個肌樂噴一噴阿，噴完肌樂後繼續上路，一路上的補給站依然沒有鹽分可以補充，舒跑也沒了，只剩下水，抓個罐水繼續前進，跑跑抽抽，上溪州大橋完全不敢往前方看，怕信心崩潰，腿的狀態在溪州大橋上略有恢復，整座橋幾乎一半以上有跑起來，努力的追過了幾個人，彼此加油打氣。

下溪州大橋至終點－下橋前遇到宴茹再次噴了肌樂，宴茹告訴我殘酷的事實，我只剩下17分鐘要回到終點，但是終點還有兩公里多，我開始抽筋循環→跑幾十公尺抽筋→用水淋小腿讓肌樂效果更強烈→再起跑→跑幾十公尺抽筋，我一直告訴自己我可以，前面也有一個彰化跑友跑到吐了三次還是在跑，我怎麼可以放棄！！最後終於到最後一個直線，跑友阿簡還特地來陪我跑最後一段，大會還廣播說：一分鐘後即將要關門了，跑快一點，加油！　壓力超大的，終點前小緩坡每一步都在抽筋的最邊緣，終點拱門好多人對我喊加油跟伸手和我擊掌，真的是太激勵人了，我終於在關門前回來了！！

這次要感謝的人太多了，也第一次發現除了拚PB跟名次以外，慢慢跑也是很快樂的，認識了好多新跑友，很累，但是真的很開心！！