7.0 km | 00:35:28 | 05:03/km日期: 2019-04-13 20:06 - 平均心率: 168 - 卡路里: 391 Cal - 總步數: 6156 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'25" / 05'06" / 05'13" / 05'09" / 05'29" / 05'03" / 03'56" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'23" (+01'26") | 1007 / 1007 | 169 / 109 |
| 2 | | 05'05" (+01'08") | 1000 / 2008 | 172 / 113 |
| 3 | | 05'12" (+01'15") | 1001 / 3009 | 173 / 110 |
| 4 | | 05'09" (+01'12") | 1006 / 4016 | 173 / 111 |
| 5 | | 05'24" (+01'27") | 1003 / 5020 | 172 / 106 |
| 6 | | 05'02" (+01'05") | 1002 / 6022 | 176 / 112 |
| 7 | | 03'57" | 1006 / 7028 | 178 / 141 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 195.63 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'06" | 00:10'31" |
| 3 | 05'13" | 00:15'44" |
| 4 | 05'09" | 00:20'53" |
| 5 | 05'29" | 00:26'22" |
| 6 | 05'03" | 00:31'25" |
| 7 | 03'56" | 00:35'21" |
| 7.0 | 06'35" | 00:35'28" |
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