熱帶魚 2013/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

熱帶魚苗栗
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10.1 km | 00:53:21 | 05:16/km

日期: 2013-10-15 11:59 - 總爬升: 109 m - 卡路里: 627 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76%

Pace: 05'43" / 05'10" / 04'50" / 05'00" / 05'20" / 04'50" / 05'10" / 05'31" / 05'29" / 05'40" / 06'08" /

10月累積里程 : 184.41 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'10"	00:10'53"
3	04'50"	00:15'43"
4	05'00"	00:20'43"
5	05'20"	00:26'03"
6	04'50"	00:30'53"
7	05'10"	00:36'03"
8	05'31"	00:41'34"
9	05'29"	00:47'03"
10	05'40"	00:52'43"
10.1	06'01"	00:53'21"

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