張夙夙 2014/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

張夙夙台南
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9.9 km | 01:03:00 | 06:21/km

日期: 2014-05-28 06:47 - 地點: 虎頭埤 - 天氣: 太陽大雨更大 - 卡路里: 428 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82%

Pace: 06'54" / 06'04" / 06'10" / 06'43" / 06'11" / 06'16" / 06'34" / 06'30" / 06'12" / 09'10" / 00'57" / 01'20" / 01'29" / 00'44" /

初馬-25

gps又亂跑了... 是要逼我買手錶嗎><
跑了三圈..還在想要跑幾圈
天就黑過來了飄來了小雨滴
只好包胡阿款款耶回家補眠
失眠x2.感冒x2

感謝天公北阿等我跑完才下雨
一到車上..立刻下到白茫茫
都沒淋雨真的很幸運

腦袋空轉的感覺
好像要當機了

5月累積里程 : 184.67 km

asics TJR829-3300 累積 : 177.8 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

劉士毅, 陳禹堤和其他 34 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'04"	00:12'58"
3	06'10"	00:19'08"
4	06'43"	00:25'51"
5	06'11"	00:32'02"
6	06'16"	00:38'18"
7	06'34"	00:44'52"
8	06'30"	00:51'22"
9	06'12"	00:57'34"
10	09'10"	01:06'44"
11	00'57"	01:07'41"
12	01'20"	01:09'01"
13	01'29"	01:10'30"
13.2	02'44"	01:11'10"

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