5.1 km | 00:48:32 | 09:32/km日期: 2019-04-20 13:03 - 平均心率: 107 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'41" / 08'47" / 11'37" / 15'34" / 05'20" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+01'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'46" (+03'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'37" (+06'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'34" (+10'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'19" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'06" (+00'47") | 89 / 5089 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 146.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 08'47" | 00:15'28" |
3 | 11'37" | 00:27'05" |
4 | 15'34" | 00:42'39" |
5 | 05'20" | 00:47'59" |
5.1 | 06'08" | 00:48'32" |