Tung Chien-hung 2019/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

Tung Chien-hung 高雄
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Tung Chien-hung

10.4 km | 00:57:56 | 05:33/km

日期: 2019-04-15 21:39 - 平均心率: 133 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 72%

Pace: 06'32" / 06'15" / 05'58" / 05'46" / 05'30" / 05'25" / 05'24" / 05'09" / 05'09" / 05'03" / 04'04" /

高雄

Tung Chien-hung

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高雄

Tung Chien-hung

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Free Run

廿多年後還能穿下這件S的跑衣，
有段日子都是穿著它跟AIRMAX四處征戰，
只是…我還沒搞懂肚子前面的小叮噹口袋要怎麼用 @@”

#NIKEFREE

4月累積里程 : 292.95 km

Epson 上傳 | 5 years ago

Hanson, ricky tseng 和其他 5 人說推

·

鎖螺絲哈！貼號碼布！

2019-04-16 06:04 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'15"	00:12'47"
3	05'58"	00:18'45"
4	05'46"	00:24'31"
5	05'30"	00:30'01"
6	05'25"	00:35'26"
7	05'24"	00:40'50"
8	05'09"	00:45'59"
9	05'09"	00:51'08"
10	05'03"	00:56'11"
10.4	04'03"	00:57'56"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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