5.0 km | 00:31:34 | 06:15/km日期: 2019-05-12 05:51 - 平均心率: 172 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 86%
Pace: 06'24" / 06'15" / 06'19" / 06'04" / 06'51" / 12'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'03" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'17" (+00'14") | 39 / 5039 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
5.04 km ASICS GT2000 累積 :
5276.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'15" | 00:12'39" |
3 | 06'19" | 00:18'58" |
4 | 06'04" | 00:25'02" |
5 | 06'51" | 00:31'53" |
5.0 | 12'45" | 00:32'23" |