AMIS.林🏃🏻‍♂️ 2019/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

AMIS.林🏃🏻‍♂️ 高雄
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AMIS.林🏃🏻‍♂️

6.0 km | 01:13:01 | 12:10/km

日期: 2019-04-17 18:04 - 地點: 延河東路 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 297 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 71%

Pace: 10'24" / 09'31" / 11'09" / 12'08" / 11'19" / 12'30" / 00'00" /

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AMIS.林🏃🏻‍♂️

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基本訓練
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今天延愛河邊擔任婆子的陪跑員速度還真是慢餒😂要體諒她一下第一次這樣子跑我目前在培養陪跑著😁

4月累積里程 : 101.02 km

HYPER ?\n?? 累積 : 601.0 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

keats chi, 林富田和其他 18 人說推

·

觀看另 4 則留言

孫宏祥 { 祥哥 } 晚安!
賢伉儷運動幸福快樂~

2019-04-17 21:33 ·

1 個人推

Hsing Kuo 晚安，讚喔馬上補回來😄😄

2019-04-17 21:43 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'24"	00:10'24"
2	09'31"	00:19'55"
3	11'09"	00:31'04"
4	12'08"	00:43'12"
5	11'19"	00:54'31"
6	12'30"	01:07'01"
6.0	1360'02"	01:13'01"

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